Despues de unos dias sin actualizar el blog volvemos al asunto! Novedades de esta semana, el jueves volvi a empezar las clases de natacion, llevaba un par de semanas sin nadar y necesitaba volver a meterme en el agua, y la verdad, poco a poco a estar como antes, muchas ganas!

Hoy salida en bici con 4 amigos, Joan, Josep, Jaume i Francesc, cojimos dos coches y fuimos direccion a Es Mercadal, salieron poco mas de 43km a un ritmo suave. Sigo con buenas sensaciones, con solo un dia de natacion, las pulsaciones volvieron a bajar en picado, y por esto consumo menos kcal, no se si sera bueno o malo... Pero en conclusion, una tarde muy divertida, con algunos intentos de llover, pero no demasiada calor!

Resultados del programa runtastic:

Distancia43.66 km

Duración02:55:18

Ritmo promedio04:00 min/km

Velocidad promedio14.94 km/h

Calorías2207 kcal

Elevación(ganada/pérdida)655 m / 656 m

Ritmo cardíaco(prom/máx)115 / 172