Hoy ruta en bici, otra vez en solitario, hice una ruta casi igual a la del sabado, pero quitando un trozo poco practicable. Han salido poco mas de 36km, en casi una hora y tres cuartos. Al igual que el sabado, buenas sensaciones, los primeros tramos de ruta en carretera no caliento demasiado bien, pero al tocar tierra mucho mejor, hoy al principio de tocar camino de tierra, la cabeza no estaba concentrada y preveia que no seria una buena tarde, pero poco a poco ha mejorado, y fenomenal, las piernas respondian, sin forzar en exceso por la espalda, pero muy contento!!

Resultados del programa runtastic:

Distancia36.63 km

Duración01:42:56

Ritmo promedio02:48 min/km

Velocidad promedio21.35 km/h

Calorías1288 kcal

Elevación(ganada/pérdida)261 m / 262 m

Ritmo cardíaco(prom/máx)147 / 175