miércoles, 4 de julio de 2012

Hoy salida de bici con dos colegas, tenia previsto una ruta pero no me la conocia al 100% y al final hemos modificado y ruta bonita, unos 32km a un ritmo alegre. Me vuelvo a econtrar bien conmigo mismo, buenas sensaciones...

Resultado del programa runtastic:
- Distancia 31.22 km
- Duración 01:45:11
- Ritmo promedio 03:22 min/km
- Velocidad promedio 17.81 km/h
- Calorías 1064 kcal
- Elevación (ganada/pérdida) 346 m / 349 m
- Ritmo cardíaco (prom/máx) 133 / 183



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