Despues de unos dias de mucho trabajo y nada de deporte, hoy porfin he tenido la tarde libre, hoy Jueves tocaba clase de natacion, hemos hecho unos 1800/1900m pero hoy tocaba mucha caña... El martes no pude ir, y estaba hecho polvo. Pero satisfecho.
A las 18:00h habia quedado con mi compañero de fatigas para dar pedales un ratito que ya tocaba también, han salido casi 28km, un dia perfecto, sol, nada de viento, el dia despejado, calorcito, una PASADA!! Despues de la tanda de natacion las piernas respondieron muy bien, no le hemos dado mucha caña porque no tengo la espalda para apretar mucho... Un dia bien completo!! :D

Resultados del programa runtastic:
- Distancia 27.14 km
- Duración 01:30:39
- Ritmo promedio 03:20 min/km
- Velocidad promedio 17.96 km/h
- Calorías 987 kcal
- Elevación (ganada/pérdida) 145 m / 149 m
- Ritmo cardíaco (prom/máx) 133 / 170