Llevaba unos dias sin publicar nada, he estado un poco parado, desde el jueves curro y descanso, hoy por fin tocaba salir en bici, se presentaba una mañana amenazante de lluvia, me he preparado, he cojido el chubasquero en el camel por si las moscas y a las 8 me iba a pedalear solo. He salido por la zona sud de Ciutadella, hoy probaba un desarrollo 1x10 y un gran sabor de boca, me gusta el rollo "semi-freak". Buenas sensaciones sin apretar demasiado para no cargar la espalda, han salido casi 30km, no esta mal. Hoy me han propuesto hacer la vuelta a Menorca en dos dias, hace mucho tiempo que tengo alguna cosa asi en mente, y creo que mi estado de forma general no esta mal, es el momento de hacer alguna cosilla asi.

Resultados de hoy con el programa runtastic:
- Distancia 27.47 km
- Duración 01:23:16
- Ritmo promedio 03:01 min/km
- Velocidad promedio 19.79 km/h
- Calorías 899 kcal
- Elevación  (ganada/pérdida) 158 m / 160 m
- Ritmo cardíaco (prom/máx) 132 / 168